Salud sexual

¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos?

Más de la mitad de la gente en Estados Unidos se siente insatisfecha con su vida sexual. Conoce las causas de este problema y algunas ideas para combatirlo.

Por: Holadoctor
Una encuesta reciente, realizada por la compañía de condones Durex, encontró que más del 50% de la gente en Estados Unidos no se siente muy satisfecha con su vida sexual. Descubre los factores a los que se debería este problema y mira algunas formas de arreglar esta situación.
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - ¿Cómo se hizo la encuesta?

¿Cómo se hizo la encuesta?

La encuesta fue llevada a cabo por un grupo de investigadores coordinados por el Dr. Kevan Wylie, presidente de la sección de Sexualidad y Salud Sexual en la Sociedad Real de Medicina, en Inglaterra. Para realizarla se aplicaron 1,000 cuestionarios a adultos de todo el país.
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - La mayoría no disfruta del sexo

La mayoría no disfruta del sexo

“Sólo el 48% de la gente está satisfecha con su vida sexual, lo que implica que la mayoría no está disfrutando tanto del sexo”, comenta el Dr. Wylie. "Son varios los factores que causaría este problema: la frecuencia con la que se tiene sexo, su duración, la monotonía dentro de la relación o incluso una mala educación sexual".

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Poco sexo, parte del problema

Poco sexo, parte del problema

En el país, el 60% de la población reportó no tener sexo con la frecuencia deseada. “En Estados Unidos, sólo cerca del 53% de las parejas tienen sexo cada semana, puede no sonar mal, pero en realidad éste es uno de los países donde se tiene menos sexo”, comenta el Dr. Wylie.

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Sólo un poco más...

Sólo un poco más...

"Si tú y tu pareja consideran que les hace falta tener más sexo, hay varias cosas que pueden probar, por ejemplo, introducir elementos nuevos en la relación: nuevas posiciones, juguetes o fantasías; estos elementos les harían salir de la rutina y renovarían sus deseos sexuales", asegura el Dr. Mark Epstein, de la Universidad de Harvard.

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Monotonía en la cama

Monotonía en la cama

Para el Dr. Wylie, "La vida sexual de los americanos podría resumirse en dos palabras: sexo vaginal". Según los datos de la encuesta, la penetración vaginal es la práctica principal del 85% de las parejas. Como resultado, cerca del 50% de la gente cree que su vida sexual es aburrida y monótona.

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Amplía tu repertorio sexual

Amplía tu repertorio sexual

A pesar de que la mitad de los adultos consideran que su vida sexual carece de variedad, sólo un 33% se atreve a utilizar objetos como lubricantes, juguetes eróticos y ropa interior sexy para incrementar su satisfacción; asimismo, son pocos los que varían las practicas sexuales al incluir sexo oral y anal de manera frecuente.
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Juguetes para grandes

Juguetes para grandes

"Los lubricantes, los juguetes eróticos y las nuevas prácticas sexuales mejorarían mucho la vida sexual de una pareja, pues proveerían diversas maneras de obtener placer", asegura la terapeuta sexual Anne Hooper. "Sin embargo, es importante que lo hablen y que se sientan cómodos con ello, para no obtener un efecto adverso".

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - ¿Es muy rápido para ti?

¿Es muy rápido para ti?

En la encuesta se halló que más del 50% de la gente se siente incómoda con la duración del sexo; de los inconformes, cerca del 40% considera que su vida sexual es insatisfactoria porque el sexo dura muy poco; para ellos la duración ideal sería de al menos 30 minutos.

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Más no siempre es mejor

Más no siempre es mejor

Sin embargo, un 25% de la gente que no está satisfecha con la duración de las sesiones sexuales opina de manera muy distinta: para ellos el sexo puede llegar a durar demasiado, y consideran que una relación sexual ideal debería durar entre 10 y 15 minutos.
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - ¿Cuánto dura el buen sexo?

¿Cuánto dura el buen sexo?

"La gente suele pensar que más es mejor, pero no es así", asegura el Dr. Eric Corty, de la Universidad de Indiana. "Una sesión de sexo de entre 5 y 10 minutos más otros 10 de juego previo puede ser completamente satisfactoria, sin embargo, la creencia de que debería durar más dejaría una sensación de insatisfacción”.
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - En gustos sexuales se rompen géneros

En gustos sexuales se rompen géneros

De acuerdo con la sexóloga Tristan Taormino, cada pareja debería encontrar su duración ideal: "Los gustos de la gente son distintos: cada quien tiene una manera específica de excitarse y disfrutar; más que regirse por ideas y creencias, cada pareja debe buscar una manera propia de disfrutar el sexo".
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Orgasmos sincronizados

Orgasmos sincronizados

Cerca del 80% de los adultos consideran que no llegar al orgasmo al mismo tiempo que su pareja hace que el sexo sea menos satisfactorio. "Para mucha gente un orgasmo sincronizado es la prueba máxima de entendimiento en la pareja, pero ése es en realidad un mito”, explica el Dr. David Delvin, del King's College, en Londres.

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Cada quien a su tiempo

Cada quien a su tiempo

"Llegar al orgasmo al mismo tiempo es fisiológicamente complicado, por lo que no sucede con frecuencia, pero eso es algo que no debería importar: el punto no es terminar juntos, sin terminar satisfechos”, asegura el Dr. Delvin. “Preocuparse porque los orgasmos no se sincronizan sólo causaría insatisfacción y estrés en la relación”.
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - ¡Olvídate de los mitos!

¡Olvídate de los mitos!

"Nuestra cultura está rodeada de mitos que pueden dañar nuestra vida sexual", asegura la Dra. Marianne Brandon, miembro de la Asociación de Psicología de Maryland. "Nuestra sexualidad no debe ser como en las películas o en los libros, para disfrutar debemos librarnos antes de estas ideas y empezar a ser nosotros mismos".

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Poca comunicación, otro problema

Poca comunicación, otro problema

Menos del 60% de la gente suele comunicar a su pareja sus necesidades o sus inquietudes en materia sexual. "Esta condición suele agravar las cosas: la falta de comunicación sólo aumenta la insatisfacción y la tensión dentro de la pareja, lo que a su vez reduce la calidad del sexo", comenta la Dra. Louanne Cole Weston, consejera sexual.
¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Usa la boca... para hablar

Usa la boca... para hablar

Según la Dra. Les Parrot, de la Universidad Seattle Pacific, la comunicación en la pareja es indispensable para tener una vida sexual satisfactoria: "Es importante que ambos miembros de la pareja sepan lo que el otro necesita: eso les ayudará a conocer sus necesidades y a desarrollar estrategias para satisfacerlas mejor".

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Inseguridad sexual

Inseguridad sexual

Para el Dr. Wylie otro factor que puede influir en la satisfacción de la gente es la educación sexual: “Sin una buena formación es probable que el individuo desarrolle cierta inseguridad ante el sexo: lo percibirá como un ámbito riesgoso e inseguro. Informarse sería uno de los primeros pasos hacia una vida sexual saludable y satisfactoria”.

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - La importancia del sexo

La importancia del sexo

"Los seres humanos somos criaturas altamente sexuales, por lo que llevar una sexualidad satisfactoria es importante para tener una buena calidad de vida", destaca la Dra. Joy Davidson, de la Asociación Americana de Consejeros Sexuales. "Una mala vida sexual afectaría la salud física, psicológica y emocional del individuo".

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¿Qué tan buena es la vida sexual de los americanos? - Mejor sexo, mejor relación

Mejor sexo, mejor relación

De acuerdo con la Dra. Patti Britton, educadora sexual, "La satisfacción sexual eleva la producción de neurotransmisores vinculados con la felicidad, el placer y la seguridad. Tener una vida sexual satisfactoria hará que una pareja se sienta más cercana y en confianza, lo que permitiría construir una relación más sólida".

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