Plancha frontal con rodillas flexionadas (Bent knee front plank)

Para lograr un atractivo vientre firme y plano sin salir de casa

Publicado - por HolaDoctor

HolaDoctor
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Paso 1:

Colócate boca abajo sobre la colchoneta, con los codos flexionados a la altura de los hombros y los pies y rodillas apoyados.

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