Sentadilla con tu propio peso (Body weight squat)

Para lograr piernas y glúteos firmes y torneados

Publicado - por HolaDoctor

HolaDoctor
1 / 4

Músculos: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales

Area del cuerpo que se trabaja: piernas 

Nivel: principiante

Frecuencia: 3 veces por semana - 3 series de 15 repeticiones 

Comparte tu opinión

En favor
En contra
Por favor, escribe un comentario!
Este comentario ha sido reportado
Publicado
Responder
Reportar

Comentarios

Mostrando 0 - 0 de 0

Siguiente Anterior