Ver televisión por dos a tres horas al día se relaciona con riesgos significativamente mayores de desarrollar diabetes y enfermedad cardiaca, y de muerte por todas las causas, según un nuevo análisis de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard.
Puntos Clave
- Hallaron que ver más de 2 horas por día eleva 20% el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
- Y aumenta en 15% la posibilidad de sufrir del corazón.
- Lo adjudican a los malos hábitos vinculados a ver TV, como la comida chatarra.
Al notar que los estadounidenses ven en promedio unas cinco horas de televisión al día, la actividad diaria más común junto a trabajar y dormir, los investigadores analizaron datos de ocho estudios realizados entre 1970 y 2011 sobre la asociación entre ver televisión y la incidencia de diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular letal o no letal, y mortalidad por todas las causas.
Y hallaron que dos horas diarias de televisión se relacionaban con un aumento de 20 por ciento en el riesgo de diabetes, de 15 por ciento en el de enfermedad cardiovascular, y de 13 por ciento en el riesgo de muerte por todas las causas.
Los hallazgos aparecen en la edición del 15 de junio de la revista Journal of the American Medical Association.
"En realidad, los resultados no son nada sorprendentes. Ya sabemos que la gente que ve mucha televisión es más propensa a comer una dieta malsana y a ser obesa", apuntó el doctor Frank Hu, profesor de Nutrición y Epidemiología en la universidad y autor principal del estudio.
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"El mensaje es sencillo, los que ven demasiada televisión deben ver menos y hacer más cosas", agregó.
Los estadounidenses no son los únicos adictos a la tele. Hu señaló que muchas personas de todo el mundo organizan su vida de forma similar. Los europeos y los australianos pasan en promedio 40 y 50 por ciento de su tiempo libre diario viendo televisión, respectivamente.
También apuntaron que los que pasan varias horas al día haciendo ejercicio tal vez puedan compensar los efectos negativos para la salud de ver televisión de forma prolongada, pero que pocos tienden a dividir su tiempo por igual entre las dos actividades dispares.
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