Ensalada de queso blanco del país (Puerto Rico) con fruta
Información nutricional por porción
| proteínas | 8 | g |
8 g| grasa | 9 | g |
9 g| carbohidratos | 38 | g |
38 g| colesterol | 26 | mg |
26 mg| Sodio | 158 | mg |
158 mg
INGREDIENTES
4
- 2 tazas2 Papayas madura
- 2 2 Mango en cuadros
- 1 taza1 Piña en cuadros
- 1/4 taza0.250 Jugo de limón verde (lima)
- 4 cucharadas4 Miel de abeja o azúcar
- 120 gramos120 Queso blanco o queso del país "light"
- 4 hojas4 Menta fresca picada
PREPARACIÓN
- Cortar las frutas en trozos y ponerlas en un recipiente para ensalada.
- Mezclar el jugo de limón con la miel y agregarlo sobre la fruta.
- Agregar el queso en trozos.
- Adornar con la menta.
- Servir frío.
Tips culinarios de MiDieta™
- El queso es buena fuente de calcio.
- Utiliza queso bajo en grasa.
- En Puerto Rico puedes usar queso de dieta como queso del país.
