Albóndigas vegetarianas

Albóndigas vegetarianas

Información nutricional por porción

128
kcal calorias
128 kcal calorias
10 g4 g13 g130 mg137 mg
proteínas10g
grasa4g
carbohidratos13g
colesterol130mg
Sodio137mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Chícharos (arveja, guisantes) cocidos
  • 3 3 Huevo
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 1 cucharada1 Mantequilla
  • 1 taza1 Zanahorias cocidas cortadas finamente
  • 1/8 taza0.125 Harina de trigo enriquecida
  • 1 taza1 Leche evaporada descremada

PREPARACIÓN

1. Poner una cacerola al fuego y añadir la mantequilla y la harina, moviendo constantemente, al tener color dorado.

2.  Añadir la leche poco a poco, moviendo rápido con una cuchara de madera y sazonar, hasta quedar una salsa espesa. Si es necesario agregar más leche.

3. Hacer una pasta con los chícharos, zanahorias y pasar por un tamiz, añadir sal y 2 yemas de huevo.

4. Añadir la salsa blanca batiendo muy bien.

5. Hacer una bolitas y mojarlas en el otro huevo batido y revolcarlas en pan molido.

6. Colocar sobre una charola engrasada con mantequilla y hornear hasta que doren.