EJERCICIOS A-Z
¿Qué deportes se pueden practicar después de una lesión lumbar?
Natación, ciclismo, caminata y tai chi
EJERCICIOS A-Z
EJERCICIOS A-Z
Cómo evitar la flacidez luego de bajar de peso
Existen varios métodos para prevenirla
EJERCICIOS A-Z
Los mejores ejercicios para mantenerse en forma
Te contamos en qué consiste cada uno de ellos
Cómo cuidarte de las infecciones de piel en el gimnasio
Sige estos consejos para prevenir distintas afecciones cuando te ejercitas
Ejercicios fáciles para detener la incontinencia urinaria
Los ejercicios Kegel fortalecen el piso pélvico, tanto a mujeres como hombres
¿Cuántos minutos de bicicleta estática hacen falta para adelgazar?
Varía de acuerdo a tu peso, a tu dieta y metabolismo, entre otros
¿En qué consiste y cuáles son los beneficios del “rope training”
Al ejercitarse con el uso de cuerdas se conjuntan fuerza y esfuerzo cardiovascular.
