La mayoría de las personas que sufren de dolor de espalda, suelen dejar de practicar ejercicio suponiendo que así se sentirán más aliviadas. Sin embargo, los expertos aseguran que, por el contrario, la actividad física puede reducir y hasta eliminar el dolor.
¿Sientes dolor de espalda o tensión en el cuello después de caminar? Descubre cómo mantener una postura correcta al caminar en este video. . ¡Caminar puede ser una actividad saludable y sin dolor si la haces bien!
¡Descubre los increíbles beneficios de la fisioterapia! Esta forma de tratamiento médico utiliza técnicas de movimiento y terapia manual para ayudar a mejorar la función física y reducir el dolor.
Natación, ciclismo, caminata y tai chi
La insuficiencia venosa es una condición patológica del sistema venoso
Esta rutina fortalece los músculos que ayudan a la postura
En estas fiestas decembrinas es muy difícil mantener la rutina y hacer ejercicio, por tal motivo HolaDoctor te trae una rutina que puedes poner en practica y que te toma menos de 15 minutos.
Las pequeñas cosas suman y conducen a un beneficio real, según nuevas directrices
Lo que pasa con tu cuerpo y organismo al realizar ejercicios de alta intesidad
