| proteínas | 3 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 0 | g |
| colesterol | 16 | mg |
| Sodio | 8 | mg |
1. En una sartén antiadherente colocar el aceite de oliva y añadir las coles de Bruselas. Calentar a fuego moderado y añadir la sal y pimienta.
2. Dejar cocer por 5 minutos.
3. Al momento de servir, esparcir las semillas de pino.
Coles de Bruselas con semillas de pino 
