Adicciones
10 cosas terribles que provoca ver mucha TV
Conoce los riesgos en la salud
Por Pan-American Life
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Se conoció un nuevo y amplio estudio de científicos españoles sobre casi 14,000 personas, donde se halló que ver la televisión por más de tres horas al día aumenta al doble el riesgo de muerte prematura. Pero no es el único daño que provoca en la salud. Entérate de los demás y toma medidas para ponerte a salvo.
1. Acorta la vida
En la investigación reciente, que fue publicada en la revista de la Asociación Americana del Corazón, se examinó a 13,284 graduados universitarios españoles jóvenes y sanos, y se comprobó la forma dramática en que acorta la vida; incluso es más peligroso que estar las mismas horas (3 ó más al día) frente a la computadora o manejando.TV y diabetes
¿Por qué es tan peligroso?
Los investigadores suponen que el hábito es más peligroso si la persona no se levanta del sillón durante un largo tiempo, y si mientras mira consume comidas grasosas. Es una de las actividades más sedentarias que hay, y por lo tanto, más riesgosas. No es que ver TV va a matarte, pero es una de las forma de no hacer ejercicio, dijeron.Más información
Pónte en movimiento
La Asociación Americana del Corazón recomienda a las personas adultas realizar por lo menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o aunque sea 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa cada fin de semana.Más información
2. Aumenta el riesgo de cáncer
Todos sabemos que las carnes procesadas, el cigarrillo y los contaminantes, entre otros, son responsables del cáncer. Pero hay un factor “recién llegado” en este peligroso listado: estar sentado. Las personas que pasan más de dos horas sentadas al día (y en esto influye la TV) tienen un 66% más de riesgo de padecer varios tipos de cáncer.Más información
¿Qué cáncer aumenta?
Científicos de la Universidad de Washington encontraron que las personas que pasan varias horas sentadas al día al tienen hasta un 66% más de riesgo de desarrollar cáncer que las que pasan más tiempo de pie. Por cada dos horas adicionales sentados, aumenta un 8% el riesgo de cáncer de colon y un 10% el riesgo de cáncer de endometrio.Más información
3. Incorporas más calorías
Es tan malo para mantener el peso como para la comunicación familiar. Por cada hora que una persona pasa frente a la TV, incorpora un promedio de 50 calorías extra. Y un estudio de la Universidad de Vermont halló que los obesos que reducían en un 50% el tiempo que pasaban frente a la TV, quemaban en promedio 119 calorías más por día.Más información
4. Aumenta la diabetes
Los estadounidenses ven en promedio unas cinco horas de televisión al día, la actividad diaria más común junto a trabajar y dormir. Y un grupo de científicos de la Universidad de Harvard halló que mirar dos horas diarias de televisión se relacionaban con un aumento del 20% en el riesgo de diabetes. Pero hay más sopresas…Más información
5. Aumenta el riesgo cardíaco
Ese mismo estudio, que fue publicado en "Journal of the American Medical Association", concluyó que ver demasiada televisión aumenta en un 15% el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. "El mensaje es sencillo, los que ven demasiada televisión deben ver menos y hacer más cosas", dijo Frank Hu, de la Universidad de Harvard.Más información