Haley Joel Osment

¿Recuerdas al niño tierno que veía gente muerta de la película “The Sixth Sense? Bueno, ahora luce así. Según el mismo actor cuenta, tuvo que engordar súbitamente para poder interpretar un papel en la cinta “Yoga Hosers”, que protagoniza Johnny Deep. Sin lugar a dudas, arriesgó su simpatía y su salud por el trabajo.

¿Cuántos kilos sin verlo?

Quien también engordó, y no precisamente para poder participar en una película, fue el actor de 54 años Val Kilmer, quien cautivó con su musculatura a muchas chicas en la década de 1990 al interpretar al multimillonario Bruce Wayne en “Batman Forever”. Era todo un sex symbol en aquella época...pero ahora ya no.

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La mala nutrición

Es muy sabido que cuando alguien lleva una mala alimentación, tarde o temprano esto se reflejará frente al espejo con un cuerpo más redondo proclive a presentar un sinfín de enfermedades. Consumir alimentos altamente calóricos con azúcares en exceso y grasas saturadas podrían ser los peores detonantes. (Biblioteca Nacional de Medicina).

Christian Bale

Uno de los artistas que pueden darse el lujo de engordar y después controlar su peso es el británico Christian Bale, quien para su papel en la cinta “American Hustle” (2013) tuvo que despedirse de su musculatura para darle la bienvenida a las hamburguesas, pasteles y otras comidas engordantes.

Alec Baldwin

Fue responsable de alborotar las hormonas de muchas chicas durante su juventud. Ahora, a sus 56 años, el actor estadounidense simplemente luce más cachetón. ¿La razón? Al parecer las parrandas, una dieta alta en azúcares, el consumo de alcohol más la poca actividad física lo llevaron a lucir desmejorado.

Aumento involuntario

Por otra parte también hay casos en donde una persona puede aumentar de peso sin proponérselo y sin necesidad de comer y beber más. Una explicación a esto se debe a que el metabolismo se reduce a medida que se envejece, por lo que, al no hacer ejercicio o consumir alimentos equivocados una persona podría comenzar a ganar más kilos.

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Jared Leto

No solo es multifacético al momento de actuar y cantar, sino también a la hora de comer de más o dejar de hacerlo. Muestra de ello se puede ver en la cinta “Chapter 27” donde ganó más de 40 libras (18 kilogramos) para poder interpretar a David Chapman, el asesino del músico John Lennon. Posteriormente Leto se puso a dieta y recuperó su figura.

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Otros factores

Además del metabolismo, existen otros agentes que provocan el aumento de peso como algunos medicamentos, tales como las píldoras anticonceptivas, corticosteroides, fármacos para el trastorno bipolar, esquizofrenia, depresión o los que tratan la diabetes.

Ronaldo Nazario

Los goles que hizo junto al Barcelona, el Real Madrid o la selección de Brasil quedarán marcados en la historia. Sin embargo, lo que no, será el sobrepeso que le vino tiempo después. La causa del sorpresivo aumento de medidas es que presenta hipotiroidismo, por lo que su metabolismo ya no es el más óptimo.

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Hormonas influyen

De igual forma, los cambios hormonales también propician el aumento de peso. Esto podría deberse al síndrome de Cushing, tiroides hipoactiva o baja actividad tiroidea (hipotiroidismo), síndrome de ovario poliquístico, pasar por la menopausia o el embarazo. Informa la Biblioteca Nacional de Medicina.

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John Travolta

Fue uno de los galanes en su época de juventud. ¿A poco no te enamoraste de él luego de ver “Saturday Night Fever”? Ahora las cosas son distintas, pues a sus 60 años, John Travolta físicamente ya no roba tantos suspiros como antes. Parte de esta decadencia se debería a su nutrición, ya que ha sido captado varias veces comiendo comida chatarra.

¿Fumabas?

Es importante que te hagas esta pregunta ya que se ha asociado el dejar de fumar con el aumento inesperado de peso. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, la mayoría de las personas que renuncian al tabaco, al cabo de seis meses suben de 4 a 10 libras (1.814 a 4.500 kg), mientras hay quienes suben de 25 a 30 libras (11 a 13.607 kg.

Kirstie Alley

Otra de las actrices que aumentaron paulatinamente de peso fue Kirstie Alley quien en la década de los 2000 llegó a lucir con 99 libras (45 kilos) de sobra. Según algunos allegados, gracias a las intensas rutinas de baile a las que se sometió para un reality show, más una dieta baja en calorías pudo finalmente conseguir su peso original.

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Retienes líquidos

Si no quieres subir repentinamente de peso, también tienes que vigilar si presentas distensión o hinchazón debido a una acumulación de líquido en los tejidos. Las causas de esto pueden ser la menstruación, la insuficiencia renal o cardiaca, preclampsia o algunos fármacos.

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Jessica Simpson

Su sobrepeso fue una de las noticias más sonadas en su momento. Y es que la bella Jessica Simpson dejó consentir su estómago de lo mejor en su embarazo al grado de hacerse de más de 50 libras (22 kilogramos). Gracias a una dieta y a la ayuda de instructores físicos volvió a ser la misma de antes.

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Embarazo

Uno de los errores más comunes de muchas personas que se encuentran en esta etapa es pensar que porque tienen un bebé desarrollándose en su interior, tienen que comer doble ración, lo cual únicamente les producirá sobrepeso y posteriormente depresión ante la frustración de no poder recuperar la figura.

Las claves

Mantener tu peso en equilibrio debe ser tu obligación. Para esto, se sugiere llevar a cabo una dieta equilibrada, donde las frutas y verduras sean los protagonistas, mientras que las grasas saturadas (como las pizzas y hamburguesas) no sean tan relevantes. Puedes pedirle ayuda a un nutriólogo para que forme un plan para ti.

Ejercicio

Es un hecho, cuando haces ejercicio se refleja en tu cuerpo y además lo ayudas a sentirse bien, ya que, según la Biblioteca Nacional de Medicina ayuda a establecer un bienestar mental, reduce el estrés y evita otros problemas como osteoporosis, problemas cardiacos e incluso, la diabetes. Puedes comenzar haciendo un deporte de tu agrado.

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Otras medidas

Si presentas problemas hormonales, así como de retención de líquidos es importante que acudas ante un médico cuanto antes. Si en cambio, notas que un fármaco te está haciendo ganar peso, no lo dejes de consumir, en su lugar busca al doctor para evaluar la situación. Detectar estos cambios a tiempo harán la diferencia.