Si usted tiene hipertensión arterial o problemas cardíacos, hepáticos o renales, su proveedor de atención médica puede recomendarle que disminuya su ingesta de sodio. Busque estas palabras en las etiquetas: bajo en sodio, libre de sodio, sin sal agregada, con poco sodio, sin sal agregada o sin sal. Verifique todas las etiquetas para ver cuántos miligramos de sodio hay por porción. Asegúrese de ver cuántas porciones trae el producto. Igualmente, evite alimentos que ubiquen la sal encabezando la lista de ingredientes. Trate de elegir los alimentos que contengan 140 miligramos de sodio o menos por porción.
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Actualizado: martes 23 de agosto de 2022
Versión en inglés revisada por: Thomas S. Metkus, MD, Assistant Professor of Medicine and Surgery, Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
Traducción y localización realizada por: HolaDoctor, Inc.
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