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Haz ejercicio de noche y dormirás mejor

Para adelgazar que es más importante ¿hacer dieta o ejercicio?

Un horario de sueño regular podría ser clave para una mejor salud

Hacer ejercicio temprano por la mañana podría ser mejor para controlar el peso.

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Cambiar una hora el reloj ¿afecta la salud?

¿Cuánto tiempo debe pasar entre la cena y la hora de acostarse?

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¿Hacer ejercicio con el estómago vacío es buena idea o no?