Omelette de champiñones Keto

Omelette de champiñones Keto

Información nutricional por porción

284
kcal calorias
284 kcal calorias
22 g20 g4 g438 mg379 mg
proteínas22g
grasa20g
carbohidratos4g
colesterol438mg
Sodio379mg

INGREDIENTES

4
  • 10 10 Huevo(s) Para la costra
  • 120 gramos120 Queso mozzarella regular rallado
  • 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) amarilla
  • 1 cucharadita1 Sal gruesa
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 1 taza1 Champiñones cortado en laminas

PREPARACIÓN

1. Añade los huevos en un recipiente, revuelve y añade sal y pimienta. Mezcla.

2. En una sartén derrite la mantequilla y agrega la mezcla, expandiéndola en la sartén.

3. Deja cocer ligeramente y añade en una mitad el queso, los champiñones y la cebolla por encima.

4. Usa una espátula para dar vuelta a la parte de huevo que no contiene los ingredientes y tapa por unos segundos.

5. Al dorarse ligeramente, saca del fuego y sirve.

Tips culinarios de MiDieta™

Puedes añadir un poco de perejil picado a la mezcla para dar otro sabor.