Aritos de cebolla

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Aritos de cebolla

Información nutricional por porción

162
kcal calorias
162 kcal calorias
5 g2 g31 g1 mg255 mg
proteínas5g
grasa2g
carbohidratos31g
colesterol1mg
Sodio255mg

INGREDIENTES

8
  • 2 tazas2 Cebolla(s) cruda(s) amarilla, cortada en anillos
  • 1/2 taza0.5 Semolina o semóla de maíz seca
  • 15 cucharadita15 Pan molido seco molido
  • 2 cucharadita2 Queso parmesano, bajo en grasa o reggianito rallado
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra fresca

PREPARACIÓN

  1. Coloca los aros de cebolla en un recipiente y rocía con un poco de aceite antiadherente.  
  2. Mezcla la polenta, el pan molido y queso parmesano y añade a los aros de cebolla.
  3. Coloca los aros de cebolla en la charola para hornear.  Hornea s 400ºF (200 ºC) o hasta que los aros estén dorados.

Tips culinarios de MiDieta™

Utiliza aceite de oliva para resaltar el sabor de esta receta.

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