Calabazas de arroz inflado

Calabazas de arroz inflado

Información nutricional por porción

484
kcal calorias
484 kcal calorias
8 g4 g104 g3 mg822 mg
proteínas8g
grasa4g
carbohidratos104g
colesterol3mg
Sodio822mg

INGREDIENTES

6
  • 4 cucharadita4 Mantequilla temperatura ambiente
  • 1 cucharadita1 Esencia de vainilla
  • 150 gramos150 Malvavisco(s) sin azúcar
  • 3 tazas3 Cereal sin azúcar (arroz inflado)
  • 60 gramos60 Chocolate semidulce

PREPARACIÓN

1. Se prepara una bandeja para hornear forrada con papel antiadherente.

2. Se coloca la mantequilla en un recipiente bastante amplio apto para microondas y la fundimos durante unos segundos.

3. Se agrega un poco de colorante y la vainilla. Se añade los malvaviscos y  se mezcla. Se funden bien en una sartén antiadherente o en el microondas a potencia media, removiendo de vez en cuando hasta que  quede una crema homogénea.

4. Se añade el arroz crujiente y  se revuelve muy bien hasta que esté completamente cubierto de crema.

4. Para formar las calabacitas: Se pone la masa en moldes para magdalenas o en pequeñas flaneras y, una vez que solidifique la mezcla, unir dos porciones para que nos queden con forma circular. Otra posibilidad es coger montoncitos de masa y formar bolas manualmente. Esperar a que la mezcla se enfríe y así se endurece y facilita el manejo.

5. Una vez listas las calabazas, podemos decorarlas con chocolate blanco fundido y puede colorerse con colorante o glaseados.

Tips culinarios de MiDieta™

Utilizar colorante naranja (amarillo + rojo)