Conservas de coco Venezuela

Conservas de coco Venezuela

Información nutricional por porción

48
kcal calorias
48 kcal calorias
11 g0 g1 g0 mg17 mg
proteínas11g
grasa0g
carbohidratos1g
colesterol0mg
Sodio17mg

INGREDIENTES

4
  • 1 cucharadita1 Piloncillo
  • 1/2 taza0.5 Apio (cocido) puré
  • 6 cucharadas6 Pulpa de coco rallada

PREPARACIÓN

1. Rallar el coco y unir con el papelón (piloncillo) partido en trocitos. 

2. Llevar al fuego sin agua y mover constantemente para que no se pegue. 

3. Cocinar los apios y hacer un puré, 

4. Cuando ya va a tener punto la conserva, añadir el apio y  seguir moviendo hasta que se vea el fondo de la olla al pasar la paleta.

5. Retirar del fuego, dejar enfriar y servir en hojas de naranjo.

Tips culinarios de MiDieta™

Si prefieres haz más cantidad de la conserva para compartir con más personas.