Dip de aceitunas
Información nutricional por porción
| proteínas | 1 | g |
1 g| grasa | 4 | g |
4 g| carbohidratos | 2 | g |
2 g| colesterol | 5 | mg |
5 mg| Sodio | 88 | mg |
88 mg
INGREDIENTES
6
- 1 taza1 Yogur natural descremado jocoque
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva para la vinagreta
- 5 5 Aceitunas verdes, picadas
PREPARACIÓN
- Licua 1 taza de jocoque o
yogur natural descremado, 2 cucharadas
de aceite de oliva y 5 aceitunas.
Tips culinarios de MiDieta™
- Una cucharada aporta 30 calorías y 4 gramos de grasa.
- Para
hacer más sano el dip prefiere aceitunas bajas en sodio.
- Puedes acompañarlo con
verduras al vapor o verduras crudas como zanahoria, apio, pimientos, entre
otros.
