Dip de frijoles Cubanos

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Dip de frijoles Cubanos

Información nutricional por porción

209
kcal calorias
209 kcal calorias
8 g9 g24 g0 mg76 mg
proteínas8g
grasa9g
carbohidratos24g
colesterol0mg
Sodio76mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Fríjoles negros cocidos o habichuelas
  • 1 cucharada1 Pasta de ajonjolí/Tahini
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva para la masa
  • 1/5 taza0.2 Jugo de limón para la salsa
  • 1 1 Diente(s) de ajo en rodajas finas
  • 1 cucharadita1 Comino en polvo
  • 1 cucharadita1 Pimienta negra al gusto
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)

PREPARACIÓN

  1. Colocar todos los ingredientes en el procesador de comida. 
  2. Procesar hasta formar una pasta sin grumos. Refrigerar hasta el momento de servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Acompaña este dip con chips de tortilla horneada.

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