Habichuelas rosadas secas Puertorriqueño

Habichuelas rosadas secas Puertorriqueño

Información nutricional por porción

161
kcal calorias
161 kcal calorias
11 g1 g27 g7 mg80 mg
proteínas11g
grasa1g
carbohidratos27g
colesterol7mg
Sodio80mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Frijoles rosados cocidos o habichuelas rosadas
  • 1 taza1 Agua (en que hirvieron los gandules)
  • 2 2 Calabacita(s) italiana pelada y cortada
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1/4 taza0.250 Salsa de tomate (puré) ó salsa de pizza o espaguetti
  • 1 taza1 Sofrito picado

PREPARACIÓN

1.       La noche antes, lavar las habichuelas y ponerlas en una olla grande con mucha agua a reposar en refrigeración. 

2.       Al día siguiente escurrir  y ponerlas con las 8 tazas de agua y la calabaza a cocinar a fuego alto. 

3.       Al hervir, taparlas y ponerlas a fuego moderado por una hora. 

4.       Maje la calabaza y añada sofrito, sal y salsa de tomate. 

5.       Cocinar destapado por una hora o hasta que espese.