Helado de fresa y piña con yogur

Publicado
Helado de fresa y piña con yogur

Información nutricional por porción

81
kcal calorias
81 kcal calorias
4 g1 g14 g4 mg56 mg
proteínas4g
grasa1g
carbohidratos14g
colesterol4mg
Sodio56mg

INGREDIENTES

4
  • 1 1/2 tazas1.5 Yogur de fresa bajo en grasa
  • 1/2 taza0.500 Piña machacada
  • 1/2 cucharada0.500 Miel de abeja o azúcar

PREPARACIÓN

  1. Licuar el yogurt, piña, miel y colorante hasta que se haga una mezcla homogénea. Utilizar recipientes plásticos pequeños o moldes para helado y agregar aproximadamente 3 onzas de la mezcla a cada uno. Insertar una paleta de madera en cada recipiente.
  2. Colocar en el congelador hasta que los helados tengan consistencia firme (alrededor de 8 horas).

Tips culinarios de MiDieta™

Elige siempre productos lácteos desgrasados, con el fin de eliminar calorías de grasa de tu alimentación. Para dar color al helado, puedes agregar unas cuantas gotas de colorante artificial rojo.
RECETAS SALUDABLES