Muffin de huevo con jamón y queso
Información nutricional por porción
| proteínas | 20 | g |
20 g| grasa | 13 | g |
13 g| carbohidratos | 26 | g |
26 g| colesterol | 123 | mg |
123 mg| Sodio | 661 | mg |
661 mg
INGREDIENTES
4
- 2 2 Huevo(s) duro
- 120 gramos120 Jamón de pavo sin grasa picado
- 120 gramos120 Queso manchego o tipo Turrialba
- 1 cucharadita1 Aceite de oliva para la salsa
- 4 4 Muffin ingles o English muffins, partidos a la mitad
PREPARACIÓN
- Calentar
el aceite en una sartén teflón.
- Cocinar
el huevo, remover y retirar.
- Armar
el sándwich con el queso, jamón y el huevo revuelto.
- Calentar en un hornito unos minutos para
fundir el queso.
