Muffin tropical
Información nutricional por porción
| proteínas | 13 | g |
13 g| grasa | 6 | g |
6 g| carbohidratos | 8 | g |
8 g| colesterol | 37 | mg |
37 mg| Sodio | 215 | mg |
215 mg
INGREDIENTES
4
- 4 4 Muffin/ panquecito sencillo cortados por la mitad y tostados
- 120 gramos120 Queso cottage (sin grasa)
- 1 taza1 Piña en rodajas
- 60 gramos60 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
- 1/2 taza0.5 Fresas en rodajas
- 1 1 Kiwi mediano en rodajas delgadas
PREPARACIÓN
- Agregar 1 cda de queso cottage en una mitad del muffin.
- Luego colocar la rodaja de piña, jamón, rodajas de una fresa, y la cuarta parte del kiwi.
Tips culinarios de MiDieta™
- Puedes utilizar otro tipo de fruta si lo deseas.
Recuerda utilizar jamón de pavo magro ya que este contiene menos grasa que la versión original.
- Si quieres puedes acompañarlo con un huevo cocinado al gusto.
