Pie de queso y calabaza

Pie de queso y calabaza

Información nutricional por porción

238
kcal calorias
238 kcal calorias
9 g6 g37 g24 mg338 mg
proteínas9g
grasa6g
carbohidratos37g
colesterol24mg
Sodio338mg

INGREDIENTES

6
  • 240 gramos240 Galletas graham
  • 1/2 cucharadita0.5 Canela en polvo
  • 1/2 cucharadita0.5 Jengibre molido Kiòn
  • 1/2 cucharadita0.5 Nuez moscada al gusto
  • 28 gramos28 Pecanas
  • 2 tazas2 Yogur natural entero
  • 1 cucharada1 Queso crema light
  • 1 cucharadita1 Jarabe de maíz bajo en azúcar
  • 1 cucharadita1 Azúcar morena para la compota
  • 1 1 Clara de huevo batir con el huevo
  • 1 1 Huevo(s) Duros
  • 1/8 0.125 Granos de pimienta
  • 1/2 taza0.5 Puré de calabaza

PREPARACIÓN

Concha:

  1. En un recipiente hondo, mezclar las galletas, la canela, el jengibre, la nuez moscada y las pecanas. 
  2. Agregar el yogur.
  3. Extender en una bandeja para hornear mediana.

Relleno:

  1. Batir el queso crema, el jarabe y el azúcar.
  2. Agregar el huevo, la clara de huevo, el puré de calabaza, el yogur, la canela y la pimienta gorda. 
  3. Mezclar bien y agregarlo a la concha.
  4. Hornear por 30 minutos. 
  5. Apagar el calor y dejar dentro del horno por lo menos 1 hora, hasta que esté frío.

Rinde para 10 porciones.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Para obtener una concha más compacta, tritura las galletas en el procesador de alimentos.