Sándwich de jamón con huevo

Publicado
Sándwich de jamón con huevo

Información nutricional por porción

174
kcal calorias
174 kcal calorias
16 g6 g14 g173 mg482 mg
proteínas16g
grasa6g
carbohidratos14g
colesterol173mg
Sodio482mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Bagel(s) o pan dulce de mayorca
  • 240 gramos240 Jamón bajo en grasa en rebanadas
  • 120 gramos120 Queso americano bajo en grasa en rebanadas
  • 4 4 Huevo(s)

PREPARACIÓN

1.- Cocinar el huevo en una sartén teflón, rociar previamente con aceite en spray y revolver.

2.- Colocar una rebanada de jamón, una rebanada de queso y un poco de huevo.

3.-  Juntar las partes y poner en la plancha o sartén dorar por ambos lados.  Así preparar cada sándwich.

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