Tortitas de arroz con atún

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Tortitas de arroz con atún

Información nutricional por porción

287
kcal calorias
287 kcal calorias
23 g11 g24 g154 mg82 mg
proteínas23g
grasa11g
carbohidratos24g
colesterol154mg
Sodio82mg

INGREDIENTES

4
  • 1 1/2 tazas1.5 Arroz Cocido o arroz blaco cocido
  • 360 gramos360 Atún fresco en medallones
  • 1/2 0.5 Chile pimiento verde picado
  • 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
  • 3 3 Huevo(s) duros
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 1 cucharada1 Aceite vegetal para la ensalada
  • 0 Aceite vegetal en spray para cocinar

PREPARACIÓN

1.- Mezclar bien todos los ingredientes. 

2. Formar las tortitas

2.- En una sartén antiadherente poner el aceite y freír hasta que las tortas queden bien dorada por un lado y se voltea. Si es necesario se rocía más aceite. 

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