¿Cuál es secreto de Olivia Collins para lucir una figura espectacular? Muy sencillo. La actriz de 56 años es adicta al chocolate, uno de los alimentos que en los últimos años han dejado de ser un placer prohibido en las dietas, gracias a que se le ha asociado con niveles más bajos de grasa en el cuerpo. Además, lleva una alimentación y ejercicio ejemplar.
Puntos Clave
- La actriz se declaró fanática de este tentador alimento.
- Estudios asocian el chocolate con un menor índice de grasa en el cuerpo.
- La artista también se mantiene gracias a la dieta y al ejercicio.
Tener 56 años y convertirte en la portada de la revista Playboy podría ser una misión imposible para muchas mujeres, pero no para Olivia Collins, quien gracias al chocolate posee una de las figuras más espectaculares de la farándula.
“Los chocolates son un vicio que tengo, ya que son parte de lo que mi cuerpo me pide”, comentó la artista en exclusiva para HolaDoctor. "Tengo un metabolismo muy acelerado por lo que mi organismo me pide todo el tiempo azúcar, pero es una necesidad por las calorías que estoy quemando”, agregó.
Muy contrario a lo que se piensa, estudios recientes han revelado que este tentador alimento, se asocia a niveles más bajos de grasa en el organismo, claro, siempre y cuando se consuma en dosis razonables.
Una investigación hecha por miembros de la Universidad de Granada estudió a más de 1,400 adolescentes de entre 12 y 18 años de nueve países diferentes. Tras analizar la forma de alimentación de los jóvenes se encontró que a un mayor consumo de este alimento hay un menor índice de masa corporal, así como otros indicadores de grasa total. Esta conclusión también fue obtenida por miembros de la Universidad de California.
Queremos Conocer su Opinión
¿Cómo califica el contenido que acaba de leer/ver?
¿Qué tanto me motiva a vivir saludable?
Yo soy...
Proveedor de Salud
Administrador o Recursos Humanos – Empresa
Asegurado
Corredor de Seguros
Ninguna de las Anteriores
El que la artista tenga un cuerpo muy delgado y torneado no es mera coincidencia, ya que, también recurre a la buena alimentación. En mi mesa "siempre hay leche deslactosada, yogurt deslactosado, galletas con fibra, jamón, proteína, pollo, pescado y muchas ensaladas que encantan. Aparte tomo mucha agua y no consumo sales”, agregó.
De la misma forma, Collins procura hacer ejercicio, pero sin caer en los excesos. “No lo hago ocho horas diarias con la intención de que se salgan ciertos músculos. No soy fanática de eso. Sólo quiero estar bien, saludable con mis músculos firmes. el ejercicios es salud”.
Además, la actriz que participó en la telenovela “Dos hogares” y en “Te sigo amando” procura dormir suficiente para lucir joven. “Si no duermo más de 8 horas no funcionó”, declaró.
Y con justa razón. Un estudio hecho por la University Hospitals Case Medical Center reveló que dormir de 7 a 9 horas ayuda a mantener la piel joven y a evitar el envejecimiento prematuro. Ahora nos queda claro por qué Collins luce perfecta.
Más para leer:
© 2024 Pan-American Life
