Si creías que el embarazo de Kate Middleton era el único dentro de la realeza, estás en una equivocación. La Princesa Charlene de Mónaco también se suma a la lista de encargos de la cigüeña. Conoce cómo esta llevando su embarazo.
Diciembre será el mes en que la Princesa de Mónaco Charlene Wittstock y su esposo, el Príncipe Alberto podrán tener entre brazos a su primer bebé como pareja. Con seis meses de gestación ella se prepara para ser mamá.
Aunque los primeros meses de embarazo pasaron desapercibidos ante la prensa, ahora las especulaciones se encuentran en su máximo esplendor. Por una parte, se dice que ella estaría esperando gemelos, mientras que otras versiones señalan que habría recurrido a un tratamiento de fertilidad para poder quedar encinta.
Sin embargo, frente a estos rumores, la oficina del Palacio del Príncipe únicamente se ha limitado a decir que el bebé llegará a final de año.
Algo que ha llamado la atención del mundo, es que a tres meses de dar a luz, la Princesa luce con una pancita casi invisible. De hecho, desde mayo que se dio a conocer que estaba embarazada a la fecha no se han notado muchos cambios físicos.
Algunos medios no se han tardado en decir que esto se debería a que durante muchos años fue nadadora, lo que le habría ayudado a lucir esbelta y atlética en esta etapa de su vida.
De acuerdo con la Academia Americana de Médicos de familia, entre más trabajo físico se haga antes y durante el embarazo, se ayuda al cuerpo a hacerle frente a todos los cambios por los que se pueda atravesar.
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Por ejemplo, al ejercitarse se mejora la condición cardiovascular y muscular. Además, se puede lograr una mejor postura y se evita un aumento excesivo de peso. Y si lo que se busca es llevar un trabajo de parto con menos riesgos, entonces ponerse en forma es lo recomendado.
El único riesgo que existiría sobre hacer ejercicio reside en efectuarlo con mucha intensidad ya que esto puede ser perjudicial para el bebé. Lo ideal es permanecer en un programa de ejercicio liviano.
Caminar cada día es una manera de hacer ejercicio. También hay muchas mujeres que recurren al yoga prenatal para mantener la condición. Para saber qué tipo de práctica te puede convenir acude a tu médico.
Además de la actividad física, otros hábitos saludables que la Princesa de origen africano ha llevado a lo largo de su vida, como la alimentación también habrían influido en este momento de su vida, pues aquellas madres con una nutrición ejemplar no suben tanto de peso y recuperan la figura más rápido.
Entre los alimentos que más se recomiendan ingerir destacan aquellos que son ricos en proteínas, bajos en grasas y azúcares, así como aquellos altos en calcio, hierro o ácido fólico.
Mientras llega la fecha del parto, el dilema que rodea a la familia real gira en torno a quien será el heredero al trono de su padre, pues aunque Charlene tendrá a su primer retoño, Alberto ya es papá de dos hijos ilegítimos, Jazmine Grace, de 22 años y Alexander, de 11.
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