Pan con aguacate

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Pan con aguacate

Información nutricional por porción

169
kcal calorias
169 kcal calorias
5 g1 g35 g0 mg251 mg
proteínas5g
grasa1g
carbohidratos35g
colesterol0mg
Sodio251mg

INGREDIENTES

4
  • 1 1 Aguacate cortado en cuadritos
  • 1/4 taza0.25 Jugo de limón para la salsa
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
  • 1 1 Chile pimiento rojo pequeño, finamente picado
  • 1/2 0.500 Cebolla(s) cruda(s) pequeña, picada
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal
  • 8 piezas8 Pan árabe/pita integral chico pequeños

PREPARACIÓN

  1. En un recipiente hondo, mezclar el aguacate, cebolla, y el chile pimiento. 
  2. Sazonar con el jugo de limón, sal, y pimienta. 
  3. Agregar la mezcla a las rodajas de pan baguette o pan pita. 
  4. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

El aguacate se considera una de las grasas buenas. Consume aguacate, pero con moderación. Si deseas que esta receta te aporte más fibra, puedes cambiar el pan baguette por uno integral.

Puedes usar pan pita o pan baguette.

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