Sexualidad masculina

Hierbas para controlar la eyaculación precoz

Existen remedios para esta condición que puedes encontrar en tu alacena

Por: Holadoctor
La eyaculación precoz es un tema del que pocos hombres quieren hablar y al que muchos le temen, sin embargo, esta condición puede combatirse con distintas hierbas que puedes encontrar en tu alacena. Descubre aquí cuáles son, cómo consumirlas y por qué pueden ayudarte.

La eyaculación precoz ocurre cuando un hombre tiene un orgasmo durante la relación sexual antes que él o su pareja lo deseen. Esto puede fluctuar desde antes de la penetración hasta un momento justo después de esta, provocando frustración, insatisfacción e incluso problemas de autoestima. La eyaculación precoz al comienzo de una relación a menudo es causada por la ansiedad y demasiada estimulación.

Aunque suele provocar frustración, vergüenza, problemas en la intimidad y para satisfacer a la pareja, y daños en las relaciones, la eyaculación precoz es una condición común entre los hombres. Se estima que alrededor del 30 al 40% tienen este problema. Aquí te mostramos algunas opciones naturales para controlarla:

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Hierbas para controlar la eyaculación precoz - Clavo de olor

Clavo de olor

Beber una taza de una infusión hecha con clavo de olor podría ser una excelente alternativa para mejorar el desempeño sexual y controlar la eyaculación precoz, debido a su efecto anestésico. Incluso existe evidencia que señala que sería útil gracias a que equilibra el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea. Para prepararla solo debes hervir 3 o 4 clavos por cada taza de agua, dejar reposar y beber.

Ginkgo biloba

Una infusión de ginkgo biloba, una hierba milenaria originaria de China, puede ser de gran ayuda ya que ayuda a que los músculos de la región del pene se relajen y aumenta la circulación de la sangre hacia el miembro masculino, lo que permite alcanzar y mantener la erección. También se cree que mejora el desempeño sexual, ya que reduce los niveles de estrés. Para preparar una infusión debes hervir alrededor de tres cucharadas de sus hojas secas por litro de agua.

Pasiflora

Tiene una larga historia de uso para los síntomas de la ansiedad y agitación, por lo que es una excelente aliada para los hombres que experimentan eyaculación precoz debido a la ansiedad y el estrés durante el coito. Su acción sedante sobre el sistema nervioso se debe a su alto contenido en alcaloides y flavonoides, que aumentan los niveles de un neurotransmisor que promueve la relajación. Prepara una infusión hirviendo hasta 2 g. de pasiflora por 150 ml. de agua, y bebe hasta 2 tazas diarias.

4. Valeriana

Las flores de valeriana es uno de los remedios naturales más populares para el tratamiento del estrés y la ansiedad, gracias a su efecto sobre el sistema nervioso. Beber una infusión (solo debes hervir entre 1 y 3 g. por 150 ml. de agua) minutos antes del acto sexual podría ayudar a controlar mucho mejor la ansiedad, evitando que interfiera negativamente en el desempeño sexual, a la vez que favorece la relajación.

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Hierbas para controlar la eyaculación precoz - Tila

Tila

La tila es una de las infusiones más populares a la hora de intentar calmar los nervios y disminuir estados de ansiedad. Tiene propiedades somníferas y relajantes, ideales para aliviar problemas de origen nervioso, por lo que resulta muy útil para controlar la eyaculación precoz y permite controlar la ansiedad sexual. Haz una infusión de tila hirviendo una cucharada de sus hojas secas por cada taza de agua.

Manzanilla

Además de aliviar el dolor de estómago, la manzanilla puede ayudar a combatir la eyaculación precoz gracias a su efecto tranquilizante, que disminuye y controla el nerviosismo y la ansiedad. Puedes aprovechar estos beneficios preparando una infusión de manzanilla, para ello, hierve una cucharada de sus flores secas por cada taza de agua.

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Ashwagandha

La ashwagandha es un arbusto que crece en la India, Pakistán y Sri Lanka. La medicina ayurvédica, practicada en India desde hace más de 5 000 años, la considera un afrodisíaco muy útil en el tratamiento de la eyaculación precoz y la disfunción eréctil, ya que estimula y mejora el desempeño sexual. Tiene un potente efecto relajante que además de liberar del estrés y ansiedad, aporta fuerza al organismo.
Hierbas para controlar la eyaculación precoz - Eurycoma longifolia

Eurycoma longifolia

También conocido como Tongkat Ali o Bumi Pasak, la E. longifolia es una planta originaria de Indonesia y Malasia que ayudaría a aumentar la producción de testosterona, mejorar la cantidad de semen y la concentración de espermatozoides. Entre los malasios es un afrodisíaco natural muy popular para aumentar el vigor sexual y combatir la eyaculación precoz sin sufrir efectos secundarios.

Tribulus terrestris

La T. terrestris es una planta tropical afrodisíaca con una larga historia de uso medicinal. Tradicionalmente se ha utilizado para aumentar la vitalidad sexual del hombre, ya que mejora el flujo sanguíneo hacia el pene, lo que provoca erecciones más firmes y duraderas. Se cree que es muy efectiva a la hora de controlar la eyaculación precoz.

Ajo

El ajo no sólo posee uno de los sabores más intensos que podemos encontrar, además puede ser una de las alternativas naturales para controlar la eyaculación precoz. Distintos estudios asociaron su consumo regular con un mejor flujo sanguíneo hacia el pene, lo que permite mantener la erección y aumentar el desempeño sexual.

Fuentes consultadas

Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, Academia Estadounidense de Médicos de Familia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Departamento de Agricultura de EE. UU.