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Cuidar el sueño antes y después del cambio de hora

¿Cómo sufre su sueño cuando el reloj se adelanta y se atrasa?

¿Puede el horario de verano perjudicar al corazón?

Cómo adaptar el cuerpo al cambio de hora

¿Sabes cuál es tu 'horario corporal'?

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Cambiar una hora el reloj ¿afecta la salud?

Acomoda tu cuerpo al cambio de hora

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