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¿Cómo sufre su sueño cuando el reloj se adelanta y se atrasa?

Cambiar una hora el reloj ¿afecta la salud?

Quién vive más tiempo, ¿los noctámbulos o los madrugadores?

El cambio climático podría empeorar la temporada de alergias

La luz azul le dice a tu cerebro que aún no es hora de dormir

Reloj biológico ¿por qué es importante para la salud?

Cómo adaptar el cuerpo al cambio de hora

La cafeína afecta el reloj interno del cuerpo

Dormir poco aumenta el riesgo de resfriarse

¿Cansado? ¿Deprimido? Quizá se desajustó tu reloj interno